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第一章入门基本知识
单元测试
1、单选题：
运动员和爱好者们长时间进行游泳训练的时候佩戴的泳镜可以选择？
A: 竞技型
B: 训练型
C: 舒适型
D: 特殊需求泳镜
答案: 训练型
2、单选题：
游泳爱好者应该选择什么泳衣？
A: 竞技泳衣
B: 训练泳衣
C: 休闲泳衣
D: 儿童泳衣
答案: 训练泳衣
3、单选题：
在什么情况下应该带泳帽？
A: 在比赛时
B: 在公共泳池游泳时
C: 在上课时
D: 以上都应该带泳帽
答案: 以上都应该带泳帽
4、多选题：
泳镜基本上可以分为哪几种类型？
A: 竞技型泳镜
B: 训练型泳镜
C: 舒适型泳镜
D: 特殊需求泳镜和儿童泳镜
答案: 竞技型泳镜;
训练型泳镜;
舒适型泳镜;
特殊需求泳镜和儿童泳镜
5、多选题：
游泳时泳镜里总是起雾看不清怎么办？
A: 使用专业的防雾喷剂
B: 用唾液进行擦拭
C: 事先用鸡蛋清擦拭
D: 用沐浴露或洗发液擦拭
答案: 使用专业的防雾喷剂;
用唾液进行擦拭;
事先用鸡蛋清擦拭;
用沐浴露或洗发液擦拭
6、多选题：
游泳时，佩戴泳帽有什么作用？
A: 保持泳池用水卫生
B: 减小阻力
C: 避免耳朵进水
D: 保温作用
答案: 保持泳池用水卫生;
减小阻力;
避免耳朵进水;
保温作用
7、判断题：
在游泳时长时间不佩戴泳镜游泳，会对眼睛造成伤害。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
8、判断题：
患有中低度近视的同学选择泳镜时最好选择舒适型泳镜。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
9、判断题：
游泳比赛对于泳衣没有限制。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
游泳前拉伸随堂测试课中
1、判断题：
游泳前不需要拉伸就可以下水游泳？
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
游泳帽选择随堂测验课中
1、多选题：
胶质泳帽的优点有那些？(多选题)
A: 防水
B: 贴合头部
C: 弹性大
D: 阻力小
答案: 防水 ;
贴合头部 ;
弹性大 ;
阻力小
游泳泳衣选择随堂测试课中
1、单选题：
游泳爱好者应该选择什么泳衣（ ）
A: 竞技泳衣
B: 训练泳衣
C: 休闲泳衣
D: 儿童泳衣
答案: 训练泳衣
游泳眼镜选择随堂测试课中
1、判断题：
游泳比赛对于泳衣没有限制？
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
第二章熟悉水性
单元测试
1、单选题：
呼吸的节奏是
A: 吸、闭、吐
B: 慢吸快吐
C: 猛吸、稍闭、慢吐
D: 猛吸、稍闭、慢吐、猛吐
答案: 猛吸、稍闭、慢吐、猛吐
2、单选题：
教学对象是初学者，呼吸应选择。
A: 慢呼快吸
B: 快吸慢吐
C: 早呼吸
D: 晚呼吸
答案: 早呼吸
3、判断题：
悉水性教学的重点是身体平浮滑行。（ ）
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题：
熟悉水性教学的难点是呼吸。（ ）
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
漂浮滑行随堂测试课中
1、判断题：
流线型滑行时身体流线型呈一条直线，控制身体在水中的平衡对吗？
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
熟悉水性随堂测试课中
1、判断题：
团身漂浮站立难点是脚底站立同时双臂压水抬头。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
韵律呼吸随堂测试课中
1、多选题：
韵律呼吸知识要点？
A: 用嘴吸气
B: 用嘴鼻同时吐气
C: 韵律呼吸的节奏（短吸-长憋-由慢到快到暴吐）
D: 以上都对
答案: 用嘴吸气;
用嘴鼻同时吐气;
韵律呼吸的节奏（短吸-长憋-由慢到快到暴吐）;
以上都对
第三章蛙泳
单元测试
1、单选题：
蛙泳腿的动作过程是
A: 收、翻、蹬夹、停
B: 收、翻、蹬、滑行
C: 收、翻、蹬夹、滑行
D: 收、翻、蹬夹
答案: 收、翻、蹬夹、滑行
2、单选题：
蛙泳泳式的教学顺序是 。
A: 陆上模仿—-水中练习
B: 腿—臂—臂腿配合
C: 呼吸—腿—臂—臂腿配合—完整配合
D: 腿—臂（臂与呼吸的配合）—臂腿配合—完整配合
答案: 呼吸—腿—臂—臂腿配合—完整配合
3、多选题：
身体从那些关节依次入水？
A: 双手指尖、手腕
B: 双肩、髋关节
C: 双膝、双踝关节
D: 双脚尖
答案: 双手指尖、手腕;
双肩、髋关节;
双膝、双踝关节;
双脚尖
4、多选题：
以下入水动作错误的有（ ）
A: 入水双手弯曲
B: 出发时未低头
C: 入水时双腿弯曲
D: 身体呈流线型入水
答案: 入水双手弯曲 ;
出发时未低头 ;
入水时双腿弯曲
5、判断题：
双腿同时用力蹬池壁不必保持身体流线型。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
6、判断题：
持浮板水中蛙泳练习时，手臂要始终保持伸直状态
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
自救仰蛙动作随堂测验课中
1、判断题：
流线型不充分是入水后的错误动作。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
蛙泳完整配合随堂测验课中
1、判断题：
蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
蛙泳手臂动作与呼吸配合随堂测验课中
1、判断题：
呼吸方式分为“早呼吸”和“晚呼吸”两种，“晚呼吸”是在两臂启初划水时便仰头吸气，划完臂低头呼气。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
蛙泳手臂随堂测验课中
1、单选题：
坐池边准备姿势应（）
A: 两臂相握胸前
B: 两臂夹于耳后
C: 两臂夹于耳前
D: 以上都不是
答案: 两臂夹于耳后
蛙泳腿部动作与呼吸配合随堂测验课中
1、单选题：
蛙泳腿动作与呼吸配合技术中，呼吸的时机是？
A: 腿部收腿动作完成后抬头吸气
B: 腿部翻脚动作完成后抬头吸气
C: 腿部蹬夹动作完成后抬头吸气
D: 随时抬头吸气
答案: 腿部蹬夹动作完成后抬头吸气
蛙泳腿部动作随堂测验课中
1、判断题：
两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
蛙泳视频欣赏随堂测验
1、判断题：
蛙泳技术的关键是减少阻力
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
第四章仰泳、自泳、蝶泳视频欣赏
仰泳动作视频欣赏随堂测试课中
1、判断题：
进行仰泳时，腿部动作为勾脚踢腿。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
单元测试
1、单选题：
在学习仰泳的过程中，手臂的正确姿势是（ ）
A: 单手垂直于水面上举，掌心向外
B: 一手前伸，另一手于水面上举手臂弯曲
C: 双手垂直于水面上举，掌心向外
D: 单手垂直于水面上举，掌心向内
答案: 单手垂直于水面上举，掌心向外
2、单选题：
蝶泳一次手臂划水几次来回踢腿动作（ ）
A: 1
B: 2
C: 3
D: 4
答案: 2
3、多选题：
仰泳完整配合的重难点是。（ ）
A: 屈臂划水
B: 高肘划水
C: 低肘划水
D: 肩和身体的转动
答案: 屈臂划水;
高肘划水;
肩和身体的转动
4、多选题：
仰泳初学时,产生头高脚低(“坐”着游)的原因是。（ ）
A: 收腹屈髋
B: 怕呛水、喝水,抬高上体,头出水面
C: 腰腹和下肢力量差
D: 打腿下压动作不好
答案: 收腹屈髋;
怕呛水、喝水,抬高上体,头出水面;
腰腹和下肢力量差;
打腿下压动作不好
5、判断题：
爬泳腿部动作难点是鞭状打水。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
6、判断题：
爬泳臂部动作难点是手臂与呼吸的配合。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
7、判断题：
爬泳完整配合动作难点是臂与呼吸的配合。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
自由泳动作视频欣赏随堂测试课中
1、判断题：
练习扶池边打腿动作时可以屈膝勾脚打水
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
蝶泳动作视频欣赏随堂测验课中
1、判断题：
蝶泳一次手臂划水2次来回踢腿动作对吗？
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
第五章初级救生员解脱和心肺复苏
初级救生员心肺复苏随堂测验课中
1、判断题：
做现场心肺复苏前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须在4秒内完成？
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
初级救生员解脱随堂测验课中
1、单选题：
救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用（）法解脱。
A: 推击
B: 转腕
C: 反（扭）关节
D: 夹鼻推颌
答案: 反（扭）关节
单元测试
1、单选题：
在拖带过程中，应时刻注意溺者的( ) 不可没在水下。
A: 鼻
B: 口
C: 口、鼻
D: 头颈部
答案: 口、鼻
2、单选题：
做现场心肺复苏术前，一般首先检查溺者有无意识。检查必须要在( ) 秒内完成。
A: 2
B: 3
C: 4
D: 5
答案: 5
3、判断题：
对紧张挣扎的溺水者，使用侧泳技术采用夹胞胸的方法，能严紧地控制住溺水者。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题：
当水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无呼吸。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
5、判断题：
在直接直接救生时，正面接近溺者时，当游到离溺者2-3米时，应潜入水中，接近溺者
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
6、判断题：
抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
第六章游泳裁判
单元测试
1、单选题：
个人混合泳比赛中，各种泳姿顺序是什么？
A: 蝶泳-蛙泳-仰泳-自由泳
B: 蝶泳-仰泳-蛙泳-自由泳
C: 蛙泳-蝶泳-仰泳-自由泳
D: 蛙泳-仰泳-蝶泳-自由泳
答案: 蝶泳-仰泳-蛙泳-自由泳
2、单选题：
以下哪种器材禁止佩戴比赛（ ）
A: 泳帽
B: 手蹼
C: 耳塞
D: 泳镜
答案: 手蹼
3、单选题：
蝶泳、仰泳、自由泳出发和每次转身后，在_____米前（含_____米），运动员头的一部分必须露出水面（ ）
A: 10
B: 15
C: 20
D: 25
答案: 15
4、判断题：
混合泳接力比赛中，顺序是仰泳-蛙泳-蝶-自由泳对吗？
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、判断题：
在自由泳项目和混合泳项目的自由泳段比赛中，允许运动员在池底站立，但不得行走。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
6、判断题：
运动员必须在自己的泳道内完成比赛，否则即判犯
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
游泳比赛通则随堂测试课中
1、判断题：
仰泳比赛、混合泳接力比赛的第1棒，必须从水下出发台出发？
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
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